Transforma o Teu Corpo e Mente com Treinos Online Personalizados
Na Rui Jesus Academy, receberás um plano de treino 100% feito sob medida para as tuas necessidades, proporcionando resultados rápidos, seguros e sustentáveis, sem lesões. O acompanhamento é contínuo, com orientação profissional a cada etapa da tua jornada de transformação.
Transforma o Teu Corpo e Mente com Treinos Online Personalizados
Na Rui Jesus Academy, receberás um plano de treino 100% feito sob medida para as tuas necessidades, proporcionando resultados rápidos, seguros e sustentáveis, sem lesões. O acompanhamento é contínuo, com orientação profissional a cada etapa da tua jornada de transformação.
Treinos Online que Se Adaptam ao Teu Estilo de Vida
Este programa é perfeito para:
Mulheres determinadas que desejam transformar os seus corpos e estilo de vida.
Quem busca resultados concretos e duradouros, sem abrir mão da flexibilidade.
Pessoas que precisam de orientação especializada para superar barreiras e se manter motivadas.
Quem quer incorporar hábitos saudáveis à rotina de forma sustentável.
Saiba como o meu programa de treino personalizado pode transformar a tua saúde, melhorar a tua disposição e trazer resultados visíveis, tudo sem sair de casa e com total flexibilidade.
Principais Diferenças e Benefícios
Plano de Treino Personalizado
Criado especialmente para Ti, com base na tua avaliação postural e objetivos específicos.
Acompanhamento Contínuo
Orientação passo a passo para garantir que tu alcanças as tuas metas sem lesões.
Sessões de Coaching e PNL
Para desbloquear o teu potencial e manteres-te motivada durante todo o processo.
Workshops e Webinars
Aprofundar temas como saúde, bem-estar e motivação.
Apoio Constante
Estou ao teu lado a cada momento da tua jornada, oferecendo feedback e ajustando o teu treino conforme necessário.
Biblioteca de Vídeos Exclusivos
Conteúdos educativos e motivacionais que complementam o teu treino, dicas sobre alimentação, recuperação muscular e bem-estar.
Com uma história de vida marcada por desafios e superações, Rui encontrou no desporto uma forma de moldar o seu caráter e superar obstáculos. Com diversas formações, ele combina o seu conhecimento técnico com a paixão por ajudar pessoas a conquistarem uma vida mais saudável e equilibrada. Ele acredita que o exercício físico vai além da estética e é uma ferramenta para a transformação pessoal completa.
O desporto, que o guiou ao longo da vida, tornou-se não apenas uma forma de crescimento pessoal, mas também um reflexo do que ele quer oferecer àqueles que ama: um espaço onde o equilíbrio, a dedicação e o bem-estar prevalecem. O Rui encontra na sua vida familiar a inspiração para continuar a superar limites, sempre focado em ser o melhor pai, marido e pessoa que ele nunca pôde ter como exemplo. Confira algumas formações feitas por ele:
Licenciatura em Educação Física e desporto – ULHT
Formação em Pilates – Cefad
Mentorship nível 1,2 treino de alto rendimento – Elite Traning Brasil
Formação em coaching
Formação em PNL
Pós-graduação em Psicologia do Desporto – UE
Pós-Graduação em Personal Trainer – Personal Trainer Academy
Pós-graduação em saúde da mulher – Personal trainer Academy
Pós-graduação em biomecânica – Elite formações
Vídeos de Treinamento
Rui & Mariana
Correção de Exercícios
Rui & Cátia Avaliação
Análise do Movimento do Agachamento - Marta
Protocolo de Avaliação 1
Com uma Metodologia Única, todas recebem materiais e apoio em cada etapa do treino, os quais podem ser feitos de acordo com a tua flexibilidade.
Após a tua avaliação inicial, criamos um plano de treino exclusivo e oferecemos acompanhamento contínuo para ajustar o teu treino conforme a tua evolução.